Sentieri Nordic Walking
| Name | Description |
|---|---|
| Comuni | Boca, Borgosesia, Cavallirio, Grignasco, Prato Sesia, Valduggia |
Description
Il Nordic Walking è una disciplina sportiva praticata con appositi bastoncini che coinvolge tutto il corpo in modo naturale ed efficace. Adatta a tutte le età e praticabile in ogni stagione, unisce attività fisica, benessere e contatto diretto con la natura, con costi accessibili e grandi benefici per la salute.
Grazie alla tecnica basata sulla camminata naturale, il Nordic Walking migliora la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare, la postura e la mobilità articolare. Favorisce inoltre il controllo del peso e del metabolismo, contribuendo alla prevenzione di patologie metaboliche e dell’osteoporosi. La pratica costante aiuta anche il benessere psicologico, migliorando l’umore e promuovendo socialità e aggregazione.
Negli ultimi anni il Nordic Walking adattato è stato inserito in programmi dedicati a persone affette da patologie neurodegenerative, come Parkinson e Alzheimer, grazie ai benefici dell’attività fisica sul mantenimento delle funzioni cognitive e motorie.
Il progetto “I Bastoncini della Salute”
Il progetto nasce all’interno della Scuola Nordic Walking Novara, attiva dal 2015 presso il Tennis Club Piazzano, punto di riferimento per gli appassionati della disciplina a Novara e provincia.
“I Bastoncini della Salute” promuove stili di vita sani attraverso attività all’aria aperta in ambienti naturali di pregio. Il progetto prevede l’ampliamento e la valorizzazione di percorsi e siti naturalistici accessibili alla cittadinanza e di interesse turistico, grazie alla collaborazione con gli Enti di Gestione delle Aree Protette della Valsesia, del Ticino e Lago Maggiore e con l’Agenzia Turistica Locale di Novara.
Particolare attenzione è rivolta alle persone inattive, ai soggetti con problematiche metaboliche e ai pazienti oncologici o neurologici in fase di follow up, in collaborazione con LILT Novara.
Elemento innovativo del progetto è l’utilizzo di strumenti scientifici per monitorare i benefici dell’attività fisica attraverso specifici indicatori biologici di salute. I dati raccolti saranno analizzati tramite la piattaforma Datafit della startup innovativa Trento Health Data, con l’obiettivo di rendere misurabili e concreti i miglioramenti ottenuti grazie alla pratica del Nordic Walking.
Grazie alla tecnica basata sulla camminata naturale, il Nordic Walking migliora la resistenza cardiovascolare, la forza muscolare, la postura e la mobilità articolare. Favorisce inoltre il controllo del peso e del metabolismo, contribuendo alla prevenzione di patologie metaboliche e dell’osteoporosi. La pratica costante aiuta anche il benessere psicologico, migliorando l’umore e promuovendo socialità e aggregazione.
Negli ultimi anni il Nordic Walking adattato è stato inserito in programmi dedicati a persone affette da patologie neurodegenerative, come Parkinson e Alzheimer, grazie ai benefici dell’attività fisica sul mantenimento delle funzioni cognitive e motorie.
Il progetto “I Bastoncini della Salute”
Il progetto nasce all’interno della Scuola Nordic Walking Novara, attiva dal 2015 presso il Tennis Club Piazzano, punto di riferimento per gli appassionati della disciplina a Novara e provincia.
“I Bastoncini della Salute” promuove stili di vita sani attraverso attività all’aria aperta in ambienti naturali di pregio. Il progetto prevede l’ampliamento e la valorizzazione di percorsi e siti naturalistici accessibili alla cittadinanza e di interesse turistico, grazie alla collaborazione con gli Enti di Gestione delle Aree Protette della Valsesia, del Ticino e Lago Maggiore e con l’Agenzia Turistica Locale di Novara.
Particolare attenzione è rivolta alle persone inattive, ai soggetti con problematiche metaboliche e ai pazienti oncologici o neurologici in fase di follow up, in collaborazione con LILT Novara.
Elemento innovativo del progetto è l’utilizzo di strumenti scientifici per monitorare i benefici dell’attività fisica attraverso specifici indicatori biologici di salute. I dati raccolti saranno analizzati tramite la piattaforma Datafit della startup innovativa Trento Health Data, con l’obiettivo di rendere misurabili e concreti i miglioramenti ottenuti grazie alla pratica del Nordic Walking.
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Itinerari collegati
| Name | Description |
|---|---|
| Comuni | Boca, Borgosesia, Cavallirio, Grignasco, Prato Sesia, Valduggia |
Description
Deve il suo nome alla presenza di un torrente che presenta tuttora affioramenti di fossili del Pliocene (3.5 milioni di anni del Rio Cavallirio). Partendo dal Vaglio di Prato Sesia, l’anello si sviluppa per 6,5 km nella parte più bassa del parco con direzione nord. Situato completamente in zona boschiva, non presenta particolari difficoltà, fatta eccezione di una breve salita che, partendo al km 2.5, presenta un dislivello positivo di 70 metri fino al km 2.8.
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| Name | Description |
|---|---|
| Comuni | Boca, Borgosesia, Cavallirio, Grignasco, Prato Sesia, Valduggia |
Description
Deve il suo nome al monumentale Santuario di A. Antonelli nella frazione di Boca, al cui cospetto si può transitare anche percorrendo il Sentiero dei Motti. Benché i suoi 6.5 km possano essere percorsi indipendentemente, lo si può considerare come collegamento, per chiudere l’anello del Sentiero dei Motti e, unendolo al Sentiero dei Fossili, totalizzare circa 13 km di sentiero ininterrotto. Lungo questo percorso potrai trovare, bagni, bar, ristorante e area pic-nic.
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| Name | Description |
|---|---|
| Comuni | Boca, Borgosesia, Cavallirio, Grignasco, Prato Sesia, Valduggia |
Description
Deve il suo nome alla presenza sul tragitto, di tre “motti” o cime: Motto della Capretta (680 m); Croce del Teso (741 m); cima Pelosa (658 m). Ciò rende il percorso di 16 km molto vario dal punto di vista dei dislivelli. La partenza, infatti è a soli 396 m. (Santuario di Boca). Particolarità del percorso, oltre agli splendidi punti panoramici, è la possibilità di riconoscere sul tracciato le pietre vulcaniche facenti parte del “Super Vulcano" (patrimonio Unesco). In questo percorso potrai trovare: panca e tavolo per brevi soste.